åpne kveldsklasser/open evening classes 2025:
mandager kl. 19:00-20:30 Bårdar Danseinstitutt / mondays at 7pm-8:30pm at Bårdar Danseinstitutt https://baardar.no/timeplan
om klassen/about the class:
Strukturen på klassen er noe sånt: hei og hils, lande i rommet, varme opp kroppen, strekke, bøye, tøye, kjenne, leke, lytte, veksle mellom kreative oppgaver og satte former (ca 45 min), lære og utforske en koreografi (ca 40 minutter), avspenning og landing (ca 5 min). Send meg gjerne en melding hvis du lurer på noe.
The structure of the class is something like this: hello and welcome, get comfortable in the room, moving, stretching, bending, warming up the body, switching between creative tasks and more traditional movement patterns (about 45 min), learning and exploring a combination (about 40 min), finishing off class with a guided relaxation (about 5 min). Feel free to message me if you have any questions.